Alle Angebote sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
Die Meditationen starten mit einem körperaktivierenden Teil und gehen in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über. Vor Ort rundet Meditationstee die Einheit ab.
MINDFUL POWER
zum Wochenstart im 1. Bezirk oder Freitags ONLINE via Zoom
Starte mit 30 Minuten Meditation in deine neue Woche oder in den letzten Arbeitstag der Woche – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr und tankst so Kraft für den Wochenstart oder für das Ende der Arbeitswoche und stimmst dich mit Gelassenheit auf das Wochenende ein.
Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Montags, 8:00 – 8:30 Uhr – Im Meditas Meditionszentrum, Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Termine:
Block I: 13.2., 20.2., 27.2., 13.3.,
Block II: 20.3., 27.3., 17.4., 24.4.,
Freitags, 8:00 – 8:30 Uhr – Online via Zoom
Termine:
Block I: 17.2., 24.2., 3.3., 10.3.,
Block II: 24.3., 31.3., 14.4., 21.4.,
Termine können auch einzeln gebucht werden: Im Anmeldeformular Block mit gewünschtem Termin wählen und Einzeltermin unter Kommentar einfügen.
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung über das Formular weiter unten auf dieser Seite, E-Mail oder Telefon erforderlich!
4-Block: € 50
Einzeleinheit: € 16
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MINDFUL POWER
zum Arbeitsausklang im 1. Bezirk
Beginne dein Wochenende mit 45 Minuten Meditation – bewusst, klar und geistig entspannt, nimmst du dich selbst im gegenwärtigen Augenblick wahr, tankst so Kraft am Ende deiner Arbeitswoche und stimmst dich entspannt auf das Wochenende ein. Nutze die Power der Gegenwärtigkeit!
Freitags, 17:15 – 18:00 Uhr – Im Meditas Meditionszentrum, Rauhensteingasse 4/2, 1010 Wien
Termine:
Block I: 24.2., 3.3., 17.3., 31.3.;
Block II: 14.4., 28.4., 5.5., 12.5.,
Termine können auch einzeln gebucht werden: Im Anmeldeformular Block mit gewünschtem Termin wählen und Einzeltermin unter Kommentar/Nachricht einfügen.
Begrenzte Teilnehmer*innen-Anzahl – Anmeldung über das Formular weiter unten auf dieser Seite, E-Mail oder Telefon erforderlich!
4-Block: € 65
Einzeleinheit: € 18
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