Was dich erwartet

„MINDFUL POWER“ Meditation

• 30- minütige, geführte Meditationseinheiten Online via Zoom . 
• Jede Meditation startet mit einem körperaktivierenden Teil und geht in eine geführte Sitzmeditation mit Momenten der Stille über.
• Jede Einheit inkludiert eine kurze „Auftank-Übung“, die im Alltag leicht eingebaut werden kann.
• Power der Gegenwärtigkeit!

Hier findest du ausführliche Informationen und Anmeldemöglichkeiten.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. 

Alle Einheiten sind einzeln oder in 4er-Blocks buchbar.

Das Angebot richtet sich an alle, die gerne in der Gruppe meditieren und sich auf die Stille einlassen möchten. Die angebotenen Meditationseinheiten sind nicht an Religionen oder Dogmen gebunden.

MEDITATION ist ein HALT in der Schnelllebigkeit. BEOBACHTUNG, was in dir und um dich passiert. Zeit, der Sehnsucht nach STILLE nachzukommen, in sich hineinzuhören. LOSLASSEN, ablegen, wie der Hirsch es mit seinem Geweih macht. Im MOMENT sein, im SEIN sein. Raum für INTUITION gebend.

ABSICHTS- aber nicht GRUNDLOSIGKEIT – die Beobachtung dessen, was gerade in diesem Augenblick ist, ohne dem Bedürfnis, zu verändern – steht stets im Vordergrund.  Raum, um zu sein ohne ein Ziel erreichen zu müssen.